العودة إلى جميع الحاسبات

الصحة واللياقة

حاسبة دهون الجسم

قدّر نسبة دهون الجسم باستخدام معادلة محيطات الجسم للبحرية الأمريكية.

نتيجتك

أكمل الحقول وابدأ الحساب.

طريقة الحساب والمعادلة

86.010 × log10(A − N) − 70.041 × log10(H) + 36.76; 163.205 × log10(A + G − N) − 97.684 × log10(H) − 78.387

تعرّف على المدخلات

المعادلة
اختر الخيار المناسب؛ فهو يحدد قيمة الجدول أو صيغة الحساب.
الطول
الوحدة: cm. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.
محيط الخصر
الوحدة: cm. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.
محيط الرقبة
الوحدة: cm. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.
محيط الورك (صيغة النساء)
الوحدة: cm. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.

الافتراضات والقيود

تعمل معادلة المحيط داخليًا بالبوصة. يرمز H إلى الطول، وA إلى الخصر، وN إلى الرقبة، وG إلى الورك. تؤثر مواضع القياس واختيار المعادلة على التقدير؛ وهو لا يغني عن قياس دهون الجسم.

تستخدم المعادلة الوحدات المحددة. والأرقام المعروضة مقرّبة؛ وقد تُقرّب أيضًا العبوات الكاملة وأعداد القطع والفترات الزمنية الكاملة أثناء الحساب.

مثال محلول

قيم توضيحية. استبدلها بمدخلاتك لإجراء حسابك.

المعادلة
ذكر
الطول
180 cm
محيط الخصر
84 cm
محيط الرقبة
38 cm
محيط الورك (صيغة النساء)
98 cm
مثال على النتيجة15.3 %

تقدير يعتمد على المحيط؛ تؤثر نقطة القياس وبنية الجسم والمعادلة في النتيجة.

مراجعة النموذج: 17 أكتوبر 2026 · كيف يعمل CleverCalc

FAQ

الأسئلة الشائعة

كيف يعمل حاسبة دهون الجسم؟+

86.010 × log10(A − N) − 70.041 × log10(H) + 36.76; 163.205 × log10(A + G − N) − 97.684 × log10(H) − 78.387. تعمل معادلة المحيط داخليًا بالبوصة. يرمز H إلى الطول، وA إلى الخصر، وN إلى الرقبة، وG إلى الورك. تؤثر مواضع القياس واختيار المعادلة على التقدير؛ وهو لا يغني عن قياس دهون الجسم.

ما الافتراضات التي ينبغي مراعاتها لهذه النتيجة؟+

تعمل معادلة المحيط داخليًا بالبوصة. يرمز H إلى الطول، وA إلى الخصر، وN إلى الرقبة، وG إلى الورك. تؤثر مواضع القياس واختيار المعادلة على التقدير؛ وهو لا يغني عن قياس دهون الجسم. تستخدم المعادلة الوحدات المحددة. والأرقام المعروضة مقرّبة؛ وقد تُقرّب أيضًا العبوات الكاملة وأعداد القطع والفترات الزمنية الكاملة أثناء الحساب.

ما مدى دقة النتيجة؟+

تستخدم المعادلة الوحدات المحددة. والأرقام المعروضة مقرّبة؛ وقد تُقرّب أيضًا العبوات الكاملة وأعداد القطع والفترات الزمنية الكاملة أثناء الحساب. القيم الصحية معلومات عامة وليست تشخيصًا أو توصية علاجية شخصية.

هل هذه الحاسبة مجانية؟+

نعم. تعمل الحسابات وتصدير PDF دون حساب أو تسجيل.

ماذا يحدث للبيانات التي أدخلها؟+

تُجرى الحسابات في متصفحك. ولا تُحفَظ النتائج محليًا إلا عندما تضيفها إلى «نتائجي»؛ كما تُحفَظ المفضلة والسجل محليًا. تحتوي الروابط المشتركة على قيمك. تطلب أداة العملات العملات المحددة من مزود أسعار الصرف دون إرسال المبلغ الذي أدخلته.

مستند ذو صلة على CleverDocuقوالب مستندات مجانية وأدوات PDF عملية، مباشرةً في متصفحك دون تسجيل.