الصحة واللياقة
طريقة الحساب والمعادلة
الصوديوم [mg] × 2.5 ÷ 1000
تعرّف على المدخلات
- الصوديوم
- الوحدة: mg. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.
الافتراضات والقيود
تُستخدم عوامل ثابتة: 4 للبروتين والكربوهيدرات، و9 للدهون، و7 للكحول بوحدة kcal/g. تحتوي الأطعمة الفعلية على مكونات أخرى؛ وتُقدَّر كمية الملح من الصوديوم باستخدام العامل 2.5.
تستخدم المعادلة الوحدات المحددة. والأرقام المعروضة مقرّبة؛ وقد تُقرّب أيضًا العبوات الكاملة وأعداد القطع والفترات الزمنية الكاملة أثناء الحساب.