حاسبة السعرات الحرارية للسباحة

الشدة × وزن الجسم [kg] × مدة السباحة [دقيقة] ÷ 60. يستخدم التقدير MET × kg × الساعات، بما في ذلك استهلاك الطاقة أثناء الراحة. وهو ليس قياسًا فعليًا، ولا يطابق السعرات النشطة الإضافية التي تعرضها الساعة.

يستخدم التقدير MET × kg × الساعات، بما في ذلك استهلاك الطاقة أثناء الراحة. وهو ليس قياسًا فعليًا، ولا يطابق السعرات النشطة الإضافية التي تعرضها الساعة. تستخدم المعادلة الوحدات المحددة. والأرقام المعروضة مقرّبة؛ وقد تُقرّب أيضًا العبوات الكاملة وأعداد القطع والفترات الزمنية الكاملة أثناء الحساب.

تستخدم المعادلة الوحدات المحددة. والأرقام المعروضة مقرّبة؛ وقد تُقرّب أيضًا العبوات الكاملة وأعداد القطع والفترات الزمنية الكاملة أثناء الحساب. القيم الصحية معلومات عامة وليست تشخيصًا أو توصية علاجية شخصية.

نعم. تعمل الحسابات وتصدير PDF دون حساب أو تسجيل.

تُجرى الحسابات في متصفحك. ولا تُحفَظ النتائج محليًا إلا عندما تضيفها إلى «نتائجي»؛ كما تُحفَظ المفضلة والسجل محليًا. تحتوي الروابط المشتركة على قيمك. تطلب أداة العملات العملات المحددة من مزود أسعار الصرف دون إرسال المبلغ الذي أدخلته.