الصحة واللياقة
طريقة الحساب والمعادلة
وقت قطع طول واحد من المسبح [Sek.] + عدد ضربات الذراع لقطع طول المسبح مرة واحدة
تعرّف على المدخلات
- وقت قطع طول واحد من المسبح
- الوحدة: Sek.. الحد الأدنى 0.1. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.
- عدد ضربات الذراع لقطع طول المسبح مرة واحدة
- الحد الأدنى 1. عدد صحيح.
الافتراضات والقيود
لا تقارن إلا عند تساوي طول المسبح وأسلوب السباحة وطريقة العد. تختلف ضربات الذراع المفردة عن الدورات الكاملة. ولا يثبت انخفاض SWOLF وحده تحسن التقنية.
تستخدم المعادلة الوحدات المحددة. والأرقام المعروضة مقرّبة؛ وقد تُقرّب أيضًا العبوات الكاملة وأعداد القطع والفترات الزمنية الكاملة أثناء الحساب.