Santé et fitness
Méthode et formule
(10 × Poids [kg] + 6.25 × Taille [cm] − 5 × Âge + s) × Niveau d'activité; s = 5 / −161
Comprendre les données
- Poids
- Unité : kg. Utilisez une mesure ou votre propre hypothèse.
- Taille
- Unité : cm. Utilisez une mesure ou votre propre hypothèse.
- Âge
- Nombre entier.
- Sexe utilisé dans la formule
- Choisissez l’option adaptée ; elle détermine la valeur de référence ou la variante du calcul.
- Niveau d'activité
- Choisissez l’option adaptée ; elle détermine la valeur de référence ou la variante du calcul.
Hypothèses et limites
Mifflin–St Jeor estime la dépense au repos avec kg, cm et années. La constante vaut +5 ou −161. Le facteur d’activité ajoute une estimation, pas une mesure.
La formule utilise les unités indiquées. L’affichage est arrondi ; les paquets entiers, quantités de pièces et périodes complètes peuvent aussi être arrondis dans le calcul.