Kalorienbedarf / Gesamtumsatz

(10 × Gewicht [kg] + 6.25 × Größe [cm] − 5 × Alter + s) × Aktivität; s = 5 / −161. Mifflin–St Jeor schätzt den Ruheenergieverbrauch mit kg, cm und Jahren. Der Formelzusatz beträgt +5 beziehungsweise −161. Ein Aktivitätsfaktor macht daraus eine weitere Schätzung, keine Messung.

Mifflin–St Jeor schätzt den Ruheenergieverbrauch mit kg, cm und Jahren. Der Formelzusatz beträgt +5 beziehungsweise −161. Ein Aktivitätsfaktor macht daraus eine weitere Schätzung, keine Messung. Die Formel verwendet die angegebenen Einheiten. Angezeigte Zahlen sind gerundet; ganze Packungen, Stückzahlen und volle Zeitabschnitte werden gegebenenfalls bereits im Rechenweg gerundet.

Die Formel verwendet die angegebenen Einheiten. Angezeigte Zahlen sind gerundet; ganze Packungen, Stückzahlen und volle Zeitabschnitte werden gegebenenfalls bereits im Rechenweg gerundet. Gesundheitswerte sind allgemeine Informationen, keine Diagnose oder persönliche Behandlungsempfehlung.

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