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Nutrition et science alimentaire

Calculateur des besoins en fibres

Calculateur des besoins en fibres: Le repère adulte combine au moins 30 g/jour et 14,6 g/1 000 kcal.

Votre résultat

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Méthode et formule

maximum(30, Énergie quotidienne [kcal] × 14.6 ÷ 1000)

Comprendre les données

Énergie quotidienne
Unité : kcal. Minimum 1. Utilisez une mesure ou votre propre hypothèse.

Hypothèses et limites

Le repère adulte combine au moins 30 g/jour et 14,6 g/1 000 kcal. Il n’évalue ni tolérance individuelle ni nutrition thérapeutique.

La formule utilise les unités indiquées. L’affichage est arrondi ; les paquets entiers, quantités de pièces et périodes complètes peuvent aussi être arrondis dans le calcul.

Exemple de calcul

Valeurs illustratives. Remplacez-les par vos données pour votre calcul.

Énergie quotidienne
2000 kcal
Résultat de l’exemple30 g/jour

Repère DGE pour adultes : au moins 30 g par jour ou 14,6 g pour 1 000 kcal.

Version du modèle : 17 octobre 2026 · Comment fonctionne CleverCalc

FAQ

Questions fréquentes

Comment fonctionne Calculateur des besoins en fibres ?+

maximum(30, Énergie quotidienne [kcal] × 14.6 ÷ 1000). Le repère adulte combine au moins 30 g/jour et 14,6 g/1 000 kcal. Il n’évalue ni tolérance individuelle ni nutrition thérapeutique.

Quelles hypothèses faut-il prendre en compte ?+

Le repère adulte combine au moins 30 g/jour et 14,6 g/1 000 kcal. Il n’évalue ni tolérance individuelle ni nutrition thérapeutique. La formule utilise les unités indiquées. L’affichage est arrondi ; les paquets entiers, quantités de pièces et périodes complètes peuvent aussi être arrondis dans le calcul.

Quelle est la précision du résultat ?+

La formule utilise les unités indiquées. L’affichage est arrondi ; les paquets entiers, quantités de pièces et périodes complètes peuvent aussi être arrondis dans le calcul. Les valeurs de santé sont des informations générales, pas un diagnostic ni un traitement personnel.

Ce calculateur est-il gratuit ?+

Oui. Les calculs et l’export PDF fonctionnent sans compte ni inscription.

Que deviennent mes saisies ?+

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