Retour à tous les calculateurs

Santé et fitness

Calculateur FFMI

Calculer l'indice de masse sans gras à partir du poids, de la graisse corporelle et de la taille.

Votre résultat

Remplissez les champs puis lancez le calcul.

Méthode et formule

Poids corporel [kg] × (1 − Taux de masse grasse [%] ÷ 100) ÷ (Taille [cm] ÷ 100)²

Comprendre les données

Poids corporel
Unité : kg. Utilisez une mesure ou votre propre hypothèse.
Taux de masse grasse
Unité : %. Utilisez une mesure ou votre propre hypothèse.
Taille
Unité : cm. Utilisez une mesure ou votre propre hypothèse.

Hypothèses et limites

Les tours corporels doivent utiliser la même unité. Les erreurs d’estimation de masse grasse se répercutent sur les valeurs dérivées ; ce n’est pas un diagnostic.

La formule utilise les unités indiquées. L’affichage est arrondi ; les paquets entiers, quantités de pièces et périodes complètes peuvent aussi être arrondis dans le calcul.

Exemple de calcul

Valeurs illustratives. Remplacez-les par vos données pour votre calcul.

Poids corporel
82 kg
Taux de masse grasse
15 %
Taille
182 cm
Résultat de l’exemple21 FFMI

Valeur de guide; la précision dépend en particulier de l'estimation de la graisse corporelle.

Version du modèle : 17 octobre 2026 · Comment fonctionne CleverCalc

FAQ

Questions fréquentes

Comment fonctionne Calculateur FFMI ?+

Poids corporel [kg] × (1 − Taux de masse grasse [%] ÷ 100) ÷ (Taille [cm] ÷ 100)². Les tours corporels doivent utiliser la même unité. Les erreurs d’estimation de masse grasse se répercutent sur les valeurs dérivées ; ce n’est pas un diagnostic.

Quelles hypothèses faut-il prendre en compte ?+

Les tours corporels doivent utiliser la même unité. Les erreurs d’estimation de masse grasse se répercutent sur les valeurs dérivées ; ce n’est pas un diagnostic. La formule utilise les unités indiquées. L’affichage est arrondi ; les paquets entiers, quantités de pièces et périodes complètes peuvent aussi être arrondis dans le calcul.

Quelle est la précision du résultat ?+

La formule utilise les unités indiquées. L’affichage est arrondi ; les paquets entiers, quantités de pièces et périodes complètes peuvent aussi être arrondis dans le calcul. Les valeurs de santé sont des informations générales, pas un diagnostic ni un traitement personnel.

Ce calculateur est-il gratuit ?+

Oui. Les calculs et l’export PDF fonctionnent sans compte ni inscription.

Que deviennent mes saisies ?+

Les calculs s’effectuent dans votre navigateur. Seuls les résultats ajoutés à Ma collection sont conservés localement, ainsi que les favoris et l’historique. Les liens partagés contiennent vos valeurs. Le convertisseur consulte les devises auprès du fournisseur sans envoyer votre montant.

Document associé sur CleverDocuDes modèles de documents et des outils PDF gratuits, directement dans votre navigateur et sans inscription.