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Santé et fitness

Calculateur d'allure marathon

Calculez le rythme requis pour un temps cible marathon.

Votre résultat

Remplissez les champs puis lancez le calcul.

Méthode et formule

(Temps cible en heures [h] × 60 + Minutes supplémentaires [min]) × 60 ÷ 42.195

Comprendre les données

Temps cible en heures
Unité : h. Nombre entier.
Minutes supplémentaires
Unité : min. Nombre entier.

Hypothèses et limites

La vitesse est une distance par temps, l’allure un temps par distance. Utilisez de façon cohérente le temps actif ou total. Pauses, trafic et variations ne sont pas inclus.

La formule utilise les unités indiquées. L’affichage est arrondi ; les paquets entiers, quantités de pièces et périodes complètes peuvent aussi être arrondis dans le calcul.

Exemple de calcul

Valeurs illustratives. Remplacez-les par vos données pour votre calcul.

Temps cible en heures
4 h
Minutes supplémentaires
0 min
Résultat de l’exemple5:41 min/km

Vitesse moyenne: 10,55 km/h.

Version du modèle : 17 octobre 2026 · Comment fonctionne CleverCalc

FAQ

Questions fréquentes

Comment fonctionne Calculateur d'allure marathon ?+

(Temps cible en heures [h] × 60 + Minutes supplémentaires [min]) × 60 ÷ 42.195. La vitesse est une distance par temps, l’allure un temps par distance. Utilisez de façon cohérente le temps actif ou total. Pauses, trafic et variations ne sont pas inclus.

Quelles hypothèses faut-il prendre en compte ?+

La vitesse est une distance par temps, l’allure un temps par distance. Utilisez de façon cohérente le temps actif ou total. Pauses, trafic et variations ne sont pas inclus. La formule utilise les unités indiquées. L’affichage est arrondi ; les paquets entiers, quantités de pièces et périodes complètes peuvent aussi être arrondis dans le calcul.

Quelle est la précision du résultat ?+

La formule utilise les unités indiquées. L’affichage est arrondi ; les paquets entiers, quantités de pièces et périodes complètes peuvent aussi être arrondis dans le calcul. Les valeurs de santé sont des informations générales, pas un diagnostic ni un traitement personnel.

Ce calculateur est-il gratuit ?+

Oui. Les calculs et l’export PDF fonctionnent sans compte ni inscription.

Que deviennent mes saisies ?+

Les calculs s’effectuent dans votre navigateur. Seuls les résultats ajoutés à Ma collection sont conservés localement, ainsi que les favoris et l’historique. Les liens partagés contiennent vos valeurs. Le convertisseur consulte les devises auprès du fournisseur sans envoyer votre montant.

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