Santé et fitness
Méthode et formule
Séries × Répétitions par série
Comprendre les données
- Séries
- Nombre entier.
- Répétitions par série
- Nombre entier.
Hypothèses et limites
Le volume décrit seulement séries, répétitions et charges saisies. Il n’évalue ni technique, ni amplitude, ni fatigue, ni risque de blessure.
La formule utilise les unités indiquées. L’affichage est arrondi ; les paquets entiers, quantités de pièces et périodes complètes peuvent aussi être arrondis dans le calcul.