Tüm hesaplayıcılara dön

Sağlık ve fitness

Su ihtiyacı

Vücut ağırlığına göre günlük su ihtiyacını tahmin edin.

Sonucunuz

Alanları doldurun ve hesaplayın.

Hesaplama yöntemi ve formül

Ağırlık [kg] × 0.035

Girdileri anlayın

Ağırlık
Birim: kg. Ölçülmüş bir değer veya kendi varsayımınızı kullanın.

Varsayımlar ve sınırlamalar

Hesaplama sabit 35 ml/kg değerini kullanır. İçecekleri ve besinlerden alınan suyu kişiye özel olarak ayırmaz. Tıbben belirlenmiş sıvı kısıtlamaları varsa bunu içme hedefi olarak kullanmayın.

Formül belirtilen birimleri kullanır. Görüntülenen sayılar yuvarlanır; hesaplama içinde tam paketler, ürün adetleri ve tam zaman dilimleri de yuvarlanabilir.

Çözümlü örnek

Örnek değerlerdir. Kendi hesaplamanız için bunları kendi girdilerinizle değiştirin.

Ağırlık
75 kg
Örnek sonuç2,63 l/gün

35 ml/kg esas alınır; iklim, egzersiz ve sağlık durumu ihtiyaçları değiştirir.

Model revizyonu: 17 Ekim 2026 · CleverCalc nasıl çalışır?

FAQ

Sık sorulan sorular

Su ihtiyacı nasıl çalışır?+

Ağırlık [kg] × 0.035. Hesaplama sabit 35 ml/kg değerini kullanır. İçecekleri ve besinlerden alınan suyu kişiye özel olarak ayırmaz. Tıbben belirlenmiş sıvı kısıtlamaları varsa bunu içme hedefi olarak kullanmayın.

Bu sonuç için hangi varsayımları dikkate almalıyım?+

Hesaplama sabit 35 ml/kg değerini kullanır. İçecekleri ve besinlerden alınan suyu kişiye özel olarak ayırmaz. Tıbben belirlenmiş sıvı kısıtlamaları varsa bunu içme hedefi olarak kullanmayın. Formül belirtilen birimleri kullanır. Görüntülenen sayılar yuvarlanır; hesaplama içinde tam paketler, ürün adetleri ve tam zaman dilimleri de yuvarlanabilir.

Sonuç ne kadar doğru?+

Formül belirtilen birimleri kullanır. Görüntülenen sayılar yuvarlanır; hesaplama içinde tam paketler, ürün adetleri ve tam zaman dilimleri de yuvarlanabilir. Sağlık değerleri genel bilgi niteliğindedir; teşhis veya kişisel tedavi önerisi değildir.

Bu hesaplayıcı ücretsiz mi?+

Evet. Hesaplamalar ve PDF dışa aktarma, hesap veya kayıt gerektirmeden çalışır.

Girdiğim verilere ne olur?+

Hesaplamalar tarayıcınızda yapılır. Sonuçlar yalnızca Sonuçlarım'a eklediğinizde yerel olarak kaydedilir; favoriler ve geçmiş de yereldir. Paylaşılan bağlantılar değerlerinizi içerir. Döviz aracı, tutarınızı göndermeden seçilen para birimlerini kur sağlayıcısından ister.

CleverDocu’da ilgili belgeÜcretsiz belge şablonları ve pratik PDF araçları, doğrudan tarayıcınızda ve kayıtsız.