التغذية وعلوم التغذية
طريقة الحساب والمعادلة
(المؤشر السكري للطعام 1 × الكربوهيدرات 1 [g] + المؤشر السكري GI للطعام 2 × الكربوهيدرات 2 [g] + GI للطعام 3 × الكربوهيدرات 3 [g]) ÷ (الكربوهيدرات 1 [g] + الكربوهيدرات 2 [g] + الكربوهيدرات 3 [g])
تعرّف على المدخلات
- المؤشر السكري للطعام 1
- الحد الأدنى 0. الحد الأقصى 100. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.
- الكربوهيدرات 1
- الوحدة: g. الحد الأدنى 0. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.
- المؤشر السكري GI للطعام 2
- الحد الأدنى 0. الحد الأقصى 100. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.
- الكربوهيدرات 2
- الوحدة: g. الحد الأدنى 0. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.
- GI للطعام 3
- الحد الأدنى 0. الحد الأقصى 100. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.
- الكربوهيدرات 3
- الوحدة: g. الحد الأدنى 0. استخدم قيمة مقاسة أو تقديرًا من اختيارك.
الافتراضات والقيود
هذا تقدير رياضي يعتمد على المؤشر السكري GI والكربوهيدرات المتاحة. ولا يتنبأ بصورة موثوقة بتأثير التحضير أو الوجبات المختلطة أو الاستجابات الفردية لسكر الدم.
تستخدم المعادلة الوحدات المحددة. والأرقام المعروضة مقرّبة؛ وقد تُقرّب أيضًا العبوات الكاملة وأعداد القطع والفترات الزمنية الكاملة أثناء الحساب.