Calculadora de necesidades de vitaminas

Puedes elegir vitamina A, C, D, B12 o folato, para hombres adultos, mujeres adultas, embarazo o lactancia. La herramienta consulta una tabla; no solicita ni evalúa edad, tabaquismo o resultados de laboratorio.

No. Un valor de referencia de ingesta no es una prescripción personal. El valor mostrado de vitamina D supone que no hay producción en la piel. Para menores, enfermedades o situaciones particulares se requiere valoración profesional individual.

La fórmula usa las unidades indicadas. Los resultados se redondean para mostrarse; paquetes completos, piezas y periodos enteros también pueden redondearse dentro del cálculo. Los valores de salud son información general, no un diagnóstico ni tratamiento personal.

Sí. Puedes calcular y exportar a PDF sin cuenta ni registro.

Los cálculos se realizan en tu navegador. Solo los resultados que agregas a Mi colección se guardan localmente, igual que favoritos e historial. Los enlaces compartidos contienen tus valores. El conversor consulta las monedas al proveedor sin enviar tu importe.