Beslenme ve beslenme bilimi
Hesaplama yöntemi ve formül
Glisemik indeks × Porsiyon başına kullanılabilir karbonhidrat [g] ÷ 100
Girdileri anlayın
- Glisemik indeks
- En az 0. En fazla 100. Ölçülmüş bir değer veya kendi varsayımınızı kullanın.
- Porsiyon başına kullanılabilir karbonhidrat
- Birim: g. En az 0. Ölçülmüş bir değer veya kendi varsayımınızı kullanın.
Varsayımlar ve sınırlamalar
Bu, GI ve kullanılabilir karbonhidrata dayalı matematiksel bir tahmindir. Hazırlama yönteminin, karışık öğünlerin veya kişisel glikoz tepkilerinin etkilerini güvenilir biçimde öngörmez.
Formül belirtilen birimleri kullanır. Görüntülenen sayılar yuvarlanır; hesaplama içinde tam paketler, ürün adetleri ve tam zaman dilimleri de yuvarlanabilir.