Tüm hesaplayıcılara dön

Sağlık ve fitness

Vücut yağı hesaplayıcı

ABD Donanması çevre ölçüsü formülüyle vücut yağ oranını tahmin edin.

Sonucunuz

Alanları doldurun ve hesaplayın.

Hesaplama yöntemi ve formül

86.010 × log10(A − N) − 70.041 × log10(H) + 36.76; 163.205 × log10(A + G − N) − 97.684 × log10(H) − 78.387

Girdileri anlayın

Formül
Uygun seçeneği seçin; tablo değerini veya hesaplama türünü bu belirler.
Boy
Birim: cm. Ölçülmüş bir değer veya kendi varsayımınızı kullanın.
Bel çevresi
Birim: cm. Ölçülmüş bir değer veya kendi varsayımınızı kullanın.
Boyun çevresi
Birim: cm. Ölçülmüş bir değer veya kendi varsayımınızı kullanın.
Kalça çevresi (kadın formülü)
Birim: cm. Ölçülmüş bir değer veya kendi varsayımınızı kullanın.

Varsayımlar ve sınırlamalar

Çevre denklemi dahili olarak inç birimiyle çalışır. H boyu, A beli, N boynu ve G kalçayı ifade eder. Ölçüm yerleri ve denklem seçimi tahmini etkiler; sonuç vücut yağının ölçülmesinin yerini tutmaz.

Formül belirtilen birimleri kullanır. Görüntülenen sayılar yuvarlanır; hesaplama içinde tam paketler, ürün adetleri ve tam zaman dilimleri de yuvarlanabilir.

Çözümlü örnek

Örnek değerlerdir. Kendi hesaplamanız için bunları kendi girdilerinizle değiştirin.

Formül
Erkek
Boy
180 cm
Bel çevresi
84 cm
Boyun çevresi
38 cm
Kalça çevresi (kadın formülü)
98 cm
Örnek sonuç15,3 %

Çevre ölçüsüne dayalı tahmin; ölçüm noktası, vücut yapısı ve formül sonucu etkiler.

Model revizyonu: 17 Ekim 2026 · CleverCalc nasıl çalışır?

FAQ

Sık sorulan sorular

Vücut yağı hesaplayıcı nasıl çalışır?+

86.010 × log10(A − N) − 70.041 × log10(H) + 36.76; 163.205 × log10(A + G − N) − 97.684 × log10(H) − 78.387. Çevre denklemi dahili olarak inç birimiyle çalışır. H boyu, A beli, N boynu ve G kalçayı ifade eder. Ölçüm yerleri ve denklem seçimi tahmini etkiler; sonuç vücut yağının ölçülmesinin yerini tutmaz.

Bu sonuç için hangi varsayımları dikkate almalıyım?+

Çevre denklemi dahili olarak inç birimiyle çalışır. H boyu, A beli, N boynu ve G kalçayı ifade eder. Ölçüm yerleri ve denklem seçimi tahmini etkiler; sonuç vücut yağının ölçülmesinin yerini tutmaz. Formül belirtilen birimleri kullanır. Görüntülenen sayılar yuvarlanır; hesaplama içinde tam paketler, ürün adetleri ve tam zaman dilimleri de yuvarlanabilir.

Sonuç ne kadar doğru?+

Formül belirtilen birimleri kullanır. Görüntülenen sayılar yuvarlanır; hesaplama içinde tam paketler, ürün adetleri ve tam zaman dilimleri de yuvarlanabilir. Sağlık değerleri genel bilgi niteliğindedir; teşhis veya kişisel tedavi önerisi değildir.

Bu hesaplayıcı ücretsiz mi?+

Evet. Hesaplamalar ve PDF dışa aktarma, hesap veya kayıt gerektirmeden çalışır.

Girdiğim verilere ne olur?+

Hesaplamalar tarayıcınızda yapılır. Sonuçlar yalnızca Sonuçlarım'a eklediğinizde yerel olarak kaydedilir; favoriler ve geçmiş de yereldir. Paylaşılan bağlantılar değerlerinizi içerir. Döviz aracı, tutarınızı göndermeden seçilen para birimlerini kur sağlayıcısından ister.

CleverDocu’da ilgili belgeÜcretsiz belge şablonları ve pratik PDF araçları, doğrudan tarayıcınızda ve kayıtsız.