Sağlık ve fitness
Hesaplama yöntemi ve formül
Şeker miktarı [g] ÷ 4
Girdileri anlayın
- Şeker miktarı
- Birim: g. Ölçülmüş bir değer veya kendi varsayımınızı kullanın.
Varsayımlar ve sınırlamalar
Sabit katsayılar kullanılır: protein/karbonhidrat 4, yağ 9 ve alkol 7 kcal/g. Gerçek besinler başka bileşenler de içerir; tuz, sodyumdan 2.5 katsayısıyla yaklaşık olarak hesaplanır.
Formül belirtilen birimleri kullanır. Görüntülenen sayılar yuvarlanır; hesaplama içinde tam paketler, ürün adetleri ve tam zaman dilimleri de yuvarlanabilir.