健康与健身
计算方法与公式
体重 [kg] × (1 − 体脂率 [%] ÷ 100) ÷ (身高 [cm] ÷ 100)²
了解输入项
- 体重
- 单位：kg。 使用测量值或自己的假设值。
- 体脂率
- 单位：%。 使用测量值或自己的假设值。
- 身高
- 单位：cm。 使用测量值或自己的假设值。
假设与局限
各围度必须采用同一单位。体脂估算误差会传递到派生指标；这些结果不构成医学诊断。
公式使用标明的单位。显示数值会舍入；整包数量、件数及完整时间段也可能在计算中取整。
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健康与健身
FFMI 计算器
从体重,身体脂肪和身高计算出无脂肪质量指数.
您的结果
填写各字段，然后开始计算。
计算示例
示例为虚拟数值。计算时请替换为自己的数据。
- 体重
- 82 kg
- 体脂率
- 15 %
- 身高
- 182 cm
示例结果21 FFMI
向导值;准确度尤其取决于体肥估计值.
模型版本：2026年10月17日 · CleverCalc 的计算原则
FAQ
常见问题
FFMI 计算器如何计算？+
体重 [kg] × (1 − 体脂率 [%] ÷ 100) ÷ (身高 [cm] ÷ 100)². 各围度必须采用同一单位。体脂估算误差会传递到派生指标；这些结果不构成医学诊断。
解读结果时应注意哪些假设？+
各围度必须采用同一单位。体脂估算误差会传递到派生指标；这些结果不构成医学诊断。 公式使用标明的单位。显示数值会舍入；整包数量、件数及完整时间段也可能在计算中取整。
结果有多准确？+
公式使用标明的单位。显示数值会舍入；整包数量、件数及完整时间段也可能在计算中取整。 健康数值仅供一般参考，不能诊断或制定个人治疗方案。
这个计算器免费吗？+
是的。计算与 PDF 导出均无需账户或注册。
输入数据如何处理？+
计算在浏览器中进行。只有主动加入“我的结果”的计算才会本地保存；收藏及历史记录同样保存在本地。分享链接包含输入值。货币工具向汇率提供方查询所选币种，不发送金额。