营养与营养科学
计算方法与公式
每日总能量消耗 [kcal] ÷ 静息能量消耗 [kcal]
了解输入项
- 每日总能量消耗
- 单位：kcal。 最小值 1。 使用测量值或自己的假设值。
- 静息能量消耗
- 单位：kcal。 最小值 1。 使用测量值或自己的假设值。
假设与局限
PAL为同一天总能耗与静息能耗之比。若总能耗本身是估计值，PAL也会继承误差；工具并不测量活动量。
公式使用标明的单位。显示数值会舍入；整包数量、件数及完整时间段也可能在计算中取整。
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PAL活动水平计算器
PAL活动水平计算器: PAL为同一天总能耗与静息能耗之比。
您的结果
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计算示例
示例为虚拟数值。计算时请替换为自己的数据。
- 每日总能量消耗
- 2300 kcal
- 静息能量消耗
- 1500 kcal
示例结果1.53 PAL
PAL表示每日总能耗相对于静息能耗的倍数。
模型版本：2026年10月17日 · CleverCalc 的计算原则
FAQ
常见问题
PAL活动水平计算器如何计算？+
每日总能量消耗 [kcal] ÷ 静息能量消耗 [kcal]. PAL为同一天总能耗与静息能耗之比。若总能耗本身是估计值，PAL也会继承误差；工具并不测量活动量。
解读结果时应注意哪些假设？+
PAL为同一天总能耗与静息能耗之比。若总能耗本身是估计值，PAL也会继承误差；工具并不测量活动量。 公式使用标明的单位。显示数值会舍入；整包数量、件数及完整时间段也可能在计算中取整。
结果有多准确？+
公式使用标明的单位。显示数值会舍入；整包数量、件数及完整时间段也可能在计算中取整。 健康数值仅供一般参考，不能诊断或制定个人治疗方案。
这个计算器免费吗？+
是的。计算与 PDF 导出均无需账户或注册。
输入数据如何处理？+
计算在浏览器中进行。只有主动加入“我的结果”的计算才会本地保存；收藏及历史记录同样保存在本地。分享链接包含输入值。货币工具向汇率提供方查询所选币种，不发送金额。