Salud y fitness
Método y fórmula
(Peso total objetivo [kg] − Peso de la barra [kg]) ÷ 2; 25 / 20 / 15 / 10 / 5 / 2.5 / 1.25 kg
Cómo introducir los datos
- Peso total objetivo
- Unidad: kg. Usa un valor medido o tu propio supuesto.
- Peso de la barra
- Unidad: kg. Usa un valor medido o tu propio supuesto.
Supuestos y límites
Se carga simétricamente con discos de 25, 20, 15, 10, 5, 2.5 y 1.25 kg. No registra tu inventario real; se indica si el objetivo no se alcanza exactamente.
La fórmula usa las unidades indicadas. Los resultados se redondean para mostrarse; paquetes completos, piezas y periodos enteros también pueden redondearse dentro del cálculo.