Salud y fitness
Método y fórmula
(208 − 0.7 × Edad) × 0.70 … (208 − 0.7 × Edad) × 0.80
Cómo introducir los datos
- Edad
- Mínimo 12. Número entero.
Supuestos y límites
208 − 0.7 × edad estima solo frecuencia máxima promedio. Se muestra la banda 70–80 %. No considera medicamentos, enfermedades ni tolerancia individual.
La fórmula usa las unidades indicadas. Los resultados se redondean para mostrarse; paquetes completos, piezas y periodos enteros también pueden redondearse dentro del cálculo.