Nutrición y ciencia de la alimentación
Método y fórmula
Gasto energético diario total [kcal] ÷ Gasto energético en reposo [kcal]
Cómo introducir los datos
- Gasto energético diario total
- Unidad: kcal. Mínimo 1. Usa un valor medido o tu propio supuesto.
- Gasto energético en reposo
- Unidad: kcal. Mínimo 1. Usa un valor medido o tu propio supuesto.
Supuestos y límites
PAL es la relación de dos energías del mismo día. Si el gasto total es estimado, PAL hereda esa incertidumbre; la herramienta no mide actividad.
La fórmula usa las unidades indicadas. Los resultados se redondean para mostrarse; paquetes completos, piezas y periodos enteros también pueden redondearse dentro del cálculo.