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Salud y fitness

Calculadora de calorías al nadar

Calculadora de calorías al nadar: Se usa MET × kg × horas, incluyendo gasto en reposo.

Tu resultado

Completa los campos y calcula.

Método y fórmula

Intensidad × Peso corporal [kg] × Duración de natación [min] ÷ 60

Cómo introducir los datos

Peso corporal
Unidad: kg. Mínimo 1. Usa un valor medido o tu propio supuesto.
Duración de natación
Unidad: Min.. Mínimo 0.1. Usa un valor medido o tu propio supuesto.
Intensidad
Elige la opción adecuada; determina el valor de tabla o la variante del cálculo.

Supuestos y límites

Se usa MET × kg × horas, incluyendo gasto en reposo. No es medición ni equivale a calorías activas adicionales de un reloj.

La fórmula usa las unidades indicadas. Los resultados se redondean para mostrarse; paquetes completos, piezas y periodos enteros también pueden redondearse dentro del cálculo.

Ejemplo calculado

Datos ilustrativos. Sustitúyelos por tus propios datos al calcular.

Peso corporal
75 kg
Duración de natación
45 min
Intensidad
Largos, ritmo moderado (7 MET)
Resultado del ejemplo394 kcal

Estimación con MET × peso × duración en horas. El gasto real puede variar considerablemente.

Versión del modelo: 17 de octubre de 2026 · Cómo funciona CleverCalc

FAQ

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona Calculadora de calorías al nadar?+

Intensidad × Peso corporal [kg] × Duración de natación [min] ÷ 60. Se usa MET × kg × horas, incluyendo gasto en reposo. No es medición ni equivale a calorías activas adicionales de un reloj.

¿Qué supuestos debo tener en cuenta?+

Se usa MET × kg × horas, incluyendo gasto en reposo. No es medición ni equivale a calorías activas adicionales de un reloj. La fórmula usa las unidades indicadas. Los resultados se redondean para mostrarse; paquetes completos, piezas y periodos enteros también pueden redondearse dentro del cálculo.

¿Qué tan preciso es el resultado?+

La fórmula usa las unidades indicadas. Los resultados se redondean para mostrarse; paquetes completos, piezas y periodos enteros también pueden redondearse dentro del cálculo. Los valores de salud son información general, no un diagnóstico ni tratamiento personal.

¿Esta calculadora es gratis?+

Sí. Puedes calcular y exportar a PDF sin cuenta ni registro.

¿Qué ocurre con mis datos?+

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